Egenomsorg


17. november 2022

Hej kursusdeltager 😀

Så er det snart tid til kursus, og vi glæder os meget til at møde dig.

Kurset begynder torsdag d. 17. november kl. 09.00. Men der er selvfølgelig sørget for morgenkaffe til dig fra kl. 08.30 ☕️

Her kommer de øvrige praktiske oplysninger.

På glædeligt gensyn

Ziggie & Henrik

MBK foto 2.jpg

Kursusstedet er MBK i København

 

Stedet er med årene blevet en af vores absolutte favoritter. Her er service og kvalitet nemlig i top.

Vi tør godt love dig, at du aldrig har set kursuslokaler som de her før - med mindre du selvfølgelig har besøgt MBK på et tidligere tidspunkt. 

 

Lokalerne ligger i Pilestræde 61 - et kvarters gang fra Nørreport Station. 

 

Hvis du kommer i bil, kan du fx parkere under Israels Plads. 

Læs mere om MBK her

Levitating Books

Program og kursusmaterialer

09.00 – 09.20  Kursusstart, velkomst og indledning

09.20 – 10.20  Hvem bliver belastet og hvorfor?

10.20 – 10.40  Pause

10.40 – 12.00  Tanker og deres betydning

12.00 – 12.45  Frokost

12.45 – 14.00  Forskellige tankeprocesser

14.00 – 14.15  Pause

14.15 – 15.45  Redskaber til håndtering af tanker

15.45 – 16.00  Opsamling og afslutning

Hvis du får kurset betalt af din arbejdsgiver, modtager du et link til kursusmaterialerne meget snart.

Hvis du deltager som privatperson, modtager du et link til kursusmaterialerne, så snart vi kan se din betaling.

Læsning Bøger gør dig bedre

Litteratur

Lad os gøre det helt klart: Der hører ingen obligatorisk litteratur til kurset.

Men vi har selvfølgelig en række forslag til, hvad du kan læse eller orientere dig i, hvis du vil vide mere om emnet.

Vores litteraturliste dækker flere emner, og her er det særligt emnet Forebyggelse og håndtering af stress og fastlåste tanker, der er relevant.

 

Klik her